先日、SNSでこんな言葉を目にしました。
「嫉妬は夢や希望の裏返し。」

なるほど。
そういうこともあるのかもしれません。

でも、私は少し違うことを思いました。

SNSを見ていると、登録者数や「いいね」の数が目に入ります。
すると、つい誰かと比べてしまう日があります。

そんな日は、自分の心が少し外へ向いているのかもしれません。
少しだけ、自分軸が揺れているのかもしれません。
そんな時、私は画面を閉じます。

本を読んだり。

新しいことを勉強したり。

誰かに会って話を聞いたり。

そうしているうちに、不思議と誰かと比べる気持ちは薄れていきます。

昨日の自分より、一歩前へ。
自分のために積み重ねる時間の方が、私には合っている気がします。


今日の私は、何ができたかな……

日曜日の夜の独り言🌙

生脈散(しょうみゃくさん)は
人参　(にんじん)　・　麦門冬　(ばくもんどう)　・　五味子　(ごみし)　
の三つの生薬からなる漢方薬です。


「飲む点滴」とも呼ばれます。
もちろん、本当の点滴の代わりになるという意味ではありません。


夏の暑さで疲れた身体を支える漢方薬として、そんなふうに親しまれることがある処方です。


薬膳でもこの処方を参考に、よくご飯を作ります。


物語でもこの三人が活躍してくれました。


人参くんは養生堂のお兄さん的存在。
麦門冬くんみんなの弟的な存在。


疲れ切ったクコ先生に協力して元気と潤いを与えようとがんばります。
物語の中では、台所のお母さん的存在の大棗ちゃんと一緒にお粥を作りました。


五味子はそれらをそっと包み込み、クコ先生の身体にしっかりとどまるよう助けます。五味子は韓国などで、お茶としてよく見かけることがあります。

養生堂らしい、穏やかな夏のお話になったかなと思います。

ところで、飲む点滴と聞いて、毎日の食事の中で「夏を元気に過ごすための一杯」を選ぶとしたら、何を思い浮かべるでしょうか。


私には、毎年夏になると冷蔵庫に常備しているものがあります。

それが、鰹と昆布でとっただしです。

暑い日は、食欲が落ちることもあります。
そんな時でも、だしなら不思議と身体にすっと入っていきます。

朝の一杯として飲む日もありますし、少し塩を加えて飲むこともあります。
もちろん、味噌汁や煮物に使うこともありますが、夏はそのまま飲むことも少なくありません。

昔から日本の食卓にある、とても身近な一杯です。

鰹と昆布、この二つを合わせただしを飲むたびに、人参くんと麦門冬くんが力をあわせる姿を思い出します。


東洋医学には「未病（みびょう）」という考え方があります。
病気になってから治すのではなく、病気になる前から身体を整えておくという考え方です。

私はこの考え方がとても好きです。
だからこそ、夏バテになってから何かを始めるよりも、
「今年も元気に夏を過ごせますように。」
そんな気持ちで、毎年だしを飲んでいます。

ですが、だしを飲めば夏バテにならないというわけではありません。

しっかり食べること。
よく眠ること。
水分や塩分を適切に補給すること。
無理をせず、穏やかに過ごすこと。

どれも大切です。


そして、もし熱中症が疑われるような症状があれば、ためらわず医療機関を受診したり、救急車を呼んだりしてください。


養生は、命を守ってこそですから。


養生堂では、生薬たちが先生を支えてくれました。
現実の私は、今年の夏も一杯のだしに助けられながら過ごしています。


皆さんにも、それぞれの「夏を元気に過ごすための一杯」があるでしょうか。
もしあれば、ぜひコメント欄で教えてくださいね🍵🌿


クコの花風だし汁のレシピカードをご覧になりたい方は、『養生堂通信　創刊号』の付録をご覧ください。


穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を♡

「えっ、毛布？」

みんな口々に言葉を発する。
養生堂は一気に大騒ぎになった。


「今日は温めるんだよね！」

「違うよ、冷やすんだよ」

「まず何をしたらいいの？」



その時だった。



「みんな、一度落ち着こう。」
甘草の静かな声が店の中に響く。
不思議と、みんなの動きが止まった。


「まずは涼しい部屋へ」
「濡れたタオルを」
「それから、お水を少しずつ」


「うん！」
今度はみんなが同じ方向へ動き始めた。


薬棚の奥から、小さな声が聞こえた。
「今日は僕たちの出番かな」


人参が一歩前へ出る。
その隣に五味子。
少し遅れて、麦門冬も顔をのぞかせた。


「私がお茶を淹れるわね。」
と五味子。


「大棗ちゃん、一緒にお粥を作ってくれる？」
人参が微笑む。

「もちろん」と大棗。

「ぼくも！」
麦門冬が元気よく手を挙げる。

「じゃあ、お米を用意してくれるかな」

「はい！」


三人は顔を見合わせて笑った。




その頃。



「先生、この服に着替えましょう」
芍薬が、風通しの良い涼しい着物を持ってくる。


生姜は冷たい手ぬぐいを絞り、
桂枝は氷を抱えて走ってきた。

「先生、これ！」

「ありがとう」

少しずつ、クコの表情が和らいでいく。
「少し眠るね」
そういうとクコは間もなく寝息をたてていた。


甘草がそれを見てそっと安堵の息をもらした。





穏やかな風が夜の気配をつれてくる頃。
クコは起きてきた。

机には湯気の立ち上るお粥。
五味子のお茶。
そして、ひんやり冷えた薬膳ゼリーが並べられていた。


風鈴が揺れ、
蝉の声が少し遠く聞こえる。

「先生、これ淹れたの」
五味子がそっと湯呑をクコの方へ寄せる。

「いい香りだね」
クコがそう言うと、五味子は嬉しそうに笑った。


「お粥も食べて、力をつけて」
人参がちょっと誇らしげに言う。


「僕も手伝ったんだよ」
麦門冬も自慢げだ。


「えぇ～、みんな凄いね。ありがとう。いただくね」
「おいしい」
クコは、ほっと息をついた。


「みんなのおかげで、元気になったよ」


養生堂のみんなが、嬉しそうに笑う。
「先生でも夏バテするんだね」
生姜が少し驚いたように言う。


「先生も人間だからね」
クコは笑った。
みんなもつられて笑う。



少し間をおいて、クコは優しく続けた。



「でもね…」



「もし夏に、本当に様子がおかしい人を見つけたら、自分たちだけで何とかしようと思わないで」

「命にかかわる事もあるからね」


「まずは救急車を呼ぶんだよ」
みんなが静かに頷く。


「養生は、命を守ってこそだからね」


風鈴が、もう一度。
ちりん、と優しく鳴った。



第十二話　～　完　～

そしてポッドキャストの配信も開始しました。
夜寝る前のひとときにお楽しみいただけたらと思います。


そして今月はもう一つ　
こんなものを作ってみました。


その名も『養生堂通信』

翌月に予定している物語や舞台裏、ラジオ、レシピなどを、一冊の雑誌をめくるような気持ちで楽しんでいただけたら。

そんな想いから、『養生堂通信』という次号予告の表紙を作ってみました。
８月も養生堂と一緒に暑さを乗り越えましょう🍃✨




穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を♡




ここからは登録者の皆様だけにおとどけする小さな付録です。
今月号の付録は、以前チャットでお話していた、だし汁のレシピカードです。

クコは静かにお茶を注ぎながら、穏やかに頷いた。
「そうですか」
「良い旅でしたね」
その一言だけ。

誰も、
「それはクコ先生がバク神さまにも話していたことですよ」
とは言わない。


自分でたどり着いた気づきは
人から教わった答えよりも
ずっと大きな力になることを
養生堂のみんなは知っているから。


外では蝉が鳴いている。

養生堂には、今日も穏やかな時間が流れていた。

お互いに記事を書き上げたとき、どてらいさんからこんなメッセージをいただきました。

「設定資料を読んで、クコ先生を尊敬している生姜くんが、図らずもクコ先生がバク神さまにかけた言葉と同じ気付きを得て帰る、という光景が目に浮かびました。

きっと、ダッシュで帰って、みんなに自慢げに話すけど、養生堂の面々は『それはクコ先生が言ってたよー』とニヤニヤしてるような。

そんな光景が浮かんできました。」

このメッセージを読んだ瞬間、思わず笑ってしまいました。
私も、まったく同じ場面を思い浮かべていたのです。


作品を書いていると、時々こんな不思議なことがあります。

同じキャラクターを見つめていると、離れた場所で書いていても、自然と同じ光景が見えてくる。

コラボでは、そんな瞬間が不思議と生まれます。




このコラボが始まったきっかけは、第八話『夏の養生会議』でした。

どてらいさんが、
「バク然らいぶらりでも、養生会議のようなことをやってみたいです」
と声をかけてくださったのです。

そこから、「養生堂の誰かが遊びに行くなら誰だろう」という話になり、生まれたのが今回のお話でした。


誰にしようかと考えた時、真っ先に浮かんだのは生姜くんでした。
元気いっぱいで、好奇心旺盛。
人気者の生姜くん。

でもその一方で、「しょうきょう」と「しょうが」の間で、どこか漠然とした疑問を抱えている。

その問いを持って、バク然らいぶらりの世界へ旅をしてもらうことになりました。




そして、もう一つ。
コラボのお話をしていた時、どてらいさんとこんな話をしていました。

「養生にも、余白が必要ですよね」
「バク然にも、余白が必要ですよね」

その時は、作品のテーマとして話していたわけではありません。
でも、あの一言が、気が付けば、今回のコラボ全体の芯となっていました。


養生堂では、お茶を飲み、身体を休める時間があります。
何もしない時間。
焦らず、自分の身体を信じて待つ時間。


一方、バク然らいぶらりさんでは、答えを急ぎません。
問いを立て、問いを持ち帰り、その問いと一緒に過ごします。


どちらも、すぐに答えを出そうとはしない。
その「余白」があるからこそ、人は自分の力で一歩前へ進める。


養生堂とバク然らいぶらり。


違う世界のお話なのに、不思議と同じ空気が流れていた理由が、分かった気がしました。



そして、忘れてはならない登場人物がいます。
バク神さまです。

養生堂では、お茶を飲みながら静かな時間を過ごします。
バク然らいぶらりへ戻ると、

「どこへ行ってきたの？」

という問いに、

「……ひみつ」

と笑って答えていました。


その一言を読んだ時、とても嬉しくなりました。
全部を言葉にしなくてもいい。
全部を説明しなくてもいい。


身体を休める時間も。
心と向き合う時間も。
その人の中で何かが少し動き出せば、それで十分なのかもしれません。

生姜くんも。

バク神さまも。

それぞれ違う道を歩きながら、同じ景色を見て帰ってきたような気がしています。



今回のコラボでは、どちらかの世界に寄せるのではなく、お互いの世界を大切にすることを一番意識しました。

だからこそ、養生堂は養生堂のまま。
バク然らいぶらりはバク然らいぶらりのまま。


それでも二つの物語は、自然と一つにつながりました。
それが何よりうれしかったです。

最後になりましたが、お声がけしていただいたどてらいさんと、
生姜くんの『バク然』に丁寧に向き合ってくださった
バク然らいぶらりの皆様に、この場を借りてお礼申し上げます。

「もちろんです」
クコは静かにうなずく。


大棗が温かいお茶を運び、
甘草がお茶請けをそっと添える。


バク神さまは一口のお茶で口を潤すと話し始めた。



「最近、ちょっと漠然が分からなくなって…」
そういうとしばらく何か言葉を探すように視線が宙を漂う。



「実は……漠然って、本当は、人の心に余白をつくるものだと思っているんです」
「答えを急がず、問いを抱えながら過ごす時間」

「そんな時間が、人を少し楽にしてくれると思っていて…」

「でも最近は、『漠然とした不安』という言葉ばかり聞くようになって……」




バク神さまは湯気を眺めながら、小さく息をついた。


「なんだか…」
「少し寂しいんです」


店内は静かだった。
誰も答えようとはしない。
窓から風が入り、風鈴がひとつ鳴る。


その時。


ラジオから、聞き慣れた声が流れてきた。

「本日のゲストは、元気いっぱいの生姜くん」

大棗が思わず顔を上げる。


「あっ、生姜くん」
少し誇らしそうに笑う。


クコも耳を傾けながら、ゆっくりと口を開いた。
「身体は、いつも何かを教えてくれています」
「でも、忙しかったり、焦っていたりすると、その声は聞こえません」




バク神さまが顔を上げる。


「……」



クコは、バク神さまの様子を静かに見守りながら、ゆっくりと言葉を紡いだ。

「温かいお茶を飲むこと」

「少し立ち止まること」

「何もしない時間を持つこと」

「そうして身体がゆるむと、不思議と心にも余白が生まれます」
「すると今まで聞こえなかった身体の声が、少しずつ聞こえてくるんです」

「だから私は、養生にも余白は必要なんだと思っています」


バク神さまは静かにうなずく。

「余白って、こころだけじゃなくて、体にも必要なんですね」
「漠然も……そうして生まれた余白に、そっと寄り添うものなのかもしれませんね」



クコは穏やかに微笑んだ。
「答えが出なくてもいい問いもあります」
「身体が整うと、その問いとの付き合い方が少し変わることがありますから」



また、風鈴が鳴った。



ラジオでは、生姜たちの楽しそうな笑い声が聞こえてくる。
大棗が小さくつぶやく。
「ちゃんと話せてるみたい」


「ええ」
クコも笑う。
「きっと、生姜くんも何か大切なものを持ち帰ってくるでしょう」



バク神さまは湯飲みをそっと置いた。
「今日は答えをもらいに来たつもりでした」


少し考えてから続ける。
「でも…答えは見つかりませんでした」
「それでも、不思議と背中を押してもらえた気がします」


クコは静かにうなずく。
「背中を押してくれるものは、答えだけではありませんから」

バク神さまは深く一礼し、養生堂をあとにした。

店内には、まだラジオが流れている。
その向こうでは、きっと今も、
生姜も、自分だけの問いと向き合っている。


養生堂では、生姜の帰りを待つように、
急須からは、まだ静かに湯気が立ち上っていた。

第十一話　　～完～

この作品はバク然らいぶらりさんとのコラボ作品です。
合わせてこちらものぞいてみてください。
とある日の、とある二つの物語

こんにちは、
薬膳師＆鍼灸按摩マッサージ指圧師のクコです。


先日漬けた、みょうがの甘酢漬け。
最後の一つまで美味しくいただいて、瓶の中には濃い赤ピンク色の甘酢だけが残りました。

捨てるには、なんだかもったいない。
そう思って、その甘酢に今度は新生姜を漬けてみました。


数日経つと、生姜はほんのり桜色。
まるで、みょうがから季節のバトンを受け取ったようでした。


そして、その甘酢生姜を使って何かを作ってみたくなりました。
冷やし中華にのせるだけではもったいない。


冷蔵庫を覗くとしらすと大葉、おいなりさん用の甘いお揚げ…
白ごまもあります。
となれば酢飯にして、おいなりさんにしようではないですか！


甘酢生姜と大葉を細かく刻み、しらす、ごまと一緒にご飯へ混ぜ込みます。
白ご飯の酢飯を詰める代わりに、この香り豊かなご飯を包んでみました。


口に入れると、大葉の爽やかさ、しらすの旨み、生姜のやさしい酸味。
夏らしいおいなりさんになりました。

一つの甘酢から、みょうがが生まれ、生姜へ受け継がれ、最後は食卓の一皿になる。昔の人は、こうして季節の恵みを無駄なく使い切っていたのかもしれません。

新しいものを買い足すだけではなく、「次につなぐ」。

そんな小さな工夫にも、養生の知恵は宿っている気がします。


クコの花風レシピを載せておきます。
参考になさってくださいね。

※細かい文章が変な箇所がありますがなんとなくで読み取ってください🥺

※みょうがを浸けていた甘酢に酢を少し加えてお好みで砂糖も足します。
　一度沸騰させ冷まします。新しょうがは、みょうがと同じ要領で、薄く
　スライスしたものに軽く塩をまぶして１０分ほど置き、熱湯で10～20秒ほど
煮ます。よく水気を切って、保存便にいれ、甘酢を注げばできあがりです。



穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を♡

こんばんは。
薬膳師＆鍼灸按摩マッサージ指圧師のクコです、

記念すべき第十話はコラボ作品にしたいと以前から思っていました。
そんな今回のコラボ作品は私からのオファーでした。


快く受け入れてくださった天倉さんに、この場を借りてお礼を伝えたいと思います



実は、一番最初に天倉さんの作品を読んだとき、なんとも表現しがたい余韻に包まれました。


悲しみ。


憎しみ。


喪失。


孤独。


決して軽い感情ではありません。
けれど、不思議と読後に心が重く沈むことはありませんでした。

そこには、誰かを理解したいという願いや、人を思う優しさが静かに流れていたからです。


東洋医学には「陰中の陽」という考え方があります。
一見、陰に見えるものの中にも、小さな陽が宿っている。
私は天倉さんの作品に、その「陰中の陽」を感じました。


一方で、養生堂は明るく温かな世界に見えるかもしれません。
お茶を飲み、ご飯を食べ、「おかえり」と迎えてくれる場所。
けれど、その暖簾をくぐる人は皆、それぞれに何かを抱えています。

眠れない夜。


言えなかった言葉。


食べられなくなった日。


居場所を見失った心。


養生堂の温かさは、そうした痛みがあることを知っているからこそ生まれるものです。
東洋医学では、これを「陽中の陰」と考えます。


陽の中にも陰があり、陰の中にも陽がある。
どちらか一方だけでは成り立たず、お互いがあることで、その存在がより深く感じられます。



養生堂にも、天倉さんの世界にも、きっと同じように陰と陽が流れています。

悲しみに寄り添う優しさ。

温もりで包み込む優しさ。

表現の仕方は違っても、根底にあるものは同じでした。


だからこそ、「天倉さんと一緒に物語を紡いでみたい」と、ごく自然に思ったのです。

そして、陰陽は対立するものではなく、お互いを引き立て合い、調和するもの。
同じ方向を向きながら、違う形で優しさを届けている。
この二つが出会ったら、どんな物語が生まれるのだろう。
そんな思いが、このコラボの始まりでした。


最後に、このコラボのきっかけとなった天倉さんの『氷雨』のお話も置いておきます。そっと開いてみてください。

私が最初に「陰中の陽」を感じ、コラボをしてみたいと思った大切な作品です。

穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を🍵

最後までお読みいただきありがとうございます。この物語がお気にめしましたら、無料登録をお願いいたします。皆様の応援が次回作を作る励みになりますm(__)m

部屋いっぱいに広がる薬草の香り。
優しく額へ触れてくれた、
温かな手。

「飲めば元気になるからね」

祖母はそう言って、
優しく笑っていた。

記憶はぼんやりしている。
けれど、
その温もりだけは今も残っていた。


クコはその様子を見つめながら小さく頷く。
そして何も聞かなかった。

蓮も、それ以上は話さなかった。

ただ、温かいお茶を一口飲む。

身体だけでなく、
心まで少しずつ温まっていくようだった。



しばらく静かな時間が流れる。
店の中には、
雨音だけが優しく響いていた。

その沈黙が、
不思議と心地よかった。


やがて大棗が奥から戻ってきた。
両手には、小さなお盆。
湯気の立つおにぎりと、お味噌汁。

「お腹……空いてない？」

蓮は少し困ったように笑う。

「……大丈夫です」


その返事を聞いて、
大棗は首をかしげた。
「『大丈夫』って言う人ほど、お腹空いてることあるんだよ」


厚朴が小さく笑う。
「食べられるなら食べな」
「食べられなかったら、残せばいい」

蓮は少し迷ってから、
おにぎりを手に取った。

一口。

ゆっくり噛む。

お米の甘みが、
じんわりと口の中へ広がる。

その温かさに、
胸の奥が少し熱くなった。

「……美味しい」

その一言を聞いて、
大棗の顔がぱっと明るくなる。

「よかった！」

店のみんなが、
少しだけ笑った。

蓮もつられて、
小さく笑っていた。




帰る頃には、
雨はほとんど上がっていた。

「ありがとうございました」
蓮は深く頭を下げる。

「お気をつけて」
クコは穏やかに微笑んだ。

厚朴が腕を組んだまま蓮を見る。
「……顔色、少し戻ったじゃない」

蓮は少し驚いて顔を上げた。
「え……？」


「入ってきた時は、真っ青だったからね」
厚朴は小さく鼻を鳴らす。
それ以上は何も言わなかった。


蓮は思わず自分の頬に触れる。

そんなところまで、
見ていてくれたんだ。

そのことが、
少しだけ嬉しかった。



蓮は暖簾をくぐり、
ゆっくりと歩き出す。

ふと立ち止まり、
夜空を見上げた。

雲はまだ厚く、
星は見えない。


それでも、
来る前ほど暗くは感じなかった。


何気なくポケットへ手を入れる。
指先に、
小さな紙の感触。

「あれ……？」

取り出してみると、
小さな薬草の栞。
裏には、大棗の丸い字。

「また、いつでも」

思わず口元がほころぶ。
その笑顔は、誰にも見えなかった。


蓮の足取りは、
養生堂へ来る前より、
ほんの少しだけ軽くなっていた。

蓮はまだ知らない。
この雨の日の小さな出会いが、
これから少しずつ、彼の心を変えていくことを。

第十話　～完～



※第十話は特別編として天倉さんとの初コラボでリレー小説となります。
　こちらも御覧いただけたら嬉しいです。

せっかくなので、今回は甘酢漬けにしていただくことにしました。

シャキシャキとした歯ごたえはそのままに、甘酢がよく染み込み、暑い季節にぴったりの一品です。お酒のあてや箸休めに嬉しい一品です。

普段捨てられてしまう部分も、こんな風に美味しくいただくことができます。

みょうがは、夏になると食卓によく登場する香味野菜です。

薬膳では、香りによって気の巡りを助け、食欲が落ちやすい季節にも取り入れたい食材の一つです。

実は、このみょうが。

「身体を温める食材なのか、それとも冷ます食材なのか」については、文献によって見解が分かれる、とても興味深い食材でもあります。

現在の日本では「温性」と紹介されることが多い一方、私が北京中医薬大学で学んだ当時の教材では、「寒性」とされ、血の熱を冷まし、冷ますことで熱で粘った血の巡りをよくする働きをもつとして教わりました。


なぜこのような違いがあるのか、今まさに文献を調べているところです。
また新しいことが分かったら、薬膳コラムとしてご紹介したいと思います。



クコの花風の作り方を載せておきますので参考になさってください。

※普通の花みょうがの部分でももちろん作れます。
甘酢を入れた時、茗荷が浸かりきらなくても一晩で水分がでて浸かるようになります。


穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を♡

今日もお疲れさまでした。
おやすみなさい🌿

その男性が養生堂に来たのは閉店間際だった。

「まだ大丈夫ですか？」
少しかすれた声だった。

「大丈夫ですよ」
クコが微笑む。

男性はホっとしたように席に座った。

大棗が白湯を運ぶ。
「どうぞ」

「ありがとうございます」
男性は湯気を見つめた。
けれど、どこか力が抜けているように見えた。

「最近眠れなくて」
ぽつりと言った。

養生堂のみんなが耳を傾ける。

「何か悩み事があるの？」
大棗が尋ねる。

男性は首を振った。

「特には．．．」
「仕事は忙しいですけど、順調です」

「次のプロジェクトも楽しみで」
「忙しいのは嫌じゃないんです」

少し考えてから続ける。
「眠れない以外は、特に問題ないと思います。」
そう言って笑う。

けれどその笑顔は少し無理をしていた。

クコはしばらく男性の顔を見ていた。
そして静かに言う。
「今日は酸棗仁ちゃんに聞いてもらった方が良さそうですね。」


奥の隅で本を読んでいた酸棗仁が顔を上げた。

「夢を見る？」

男性は驚いた。
「見ます」


「毎日？」

「毎日です」


「朝起きても疲れてる？」

「はい」


「夕方になると、どっと疲れがでる？」

男性はゆっくり頷いた。

酸棗仁はを本を閉じて立ち上がる。
そして男性の向かいの席に座った。

「最近、休みの日は何してる？」
突然の質問だった。

男性は考えた。

しばらく考えた。

休みの日。

親の病院

妻と買い物

家の修理

会社からのメール

次々と予定が浮かんでくる。
しばらく黙っていた男性が、ふと顔を上げた。


「あれっ．．．」
小さな声だった。

「僕、休んでいない．．．」


酸棗仁は黙っている。
男性は続ける。

「布団に入っても次のプロジェクトの事ばかり考えて．．．」
「楽しみ過ぎて、アイディアが次から次へと浮かんできて．．．」

「でも．．．」

そこで言葉が途切れた。

静かな沈黙が流れる。

雨上がりの風が窓から入ってきた。

酸棗仁が口を開く。
「疲れてるんじゃないんだと思う」

男性が顔を上げる。
「え？」

酸棗仁は静かに言った。
「たぶん、空っぽなんだよ」

男性の目が揺れた。


「頑張る人はね」
「気づかないんだ」

「まだ出来る」
「もう少し頑張れる」

「みんな困ってるから」
「僕がやらなきゃ」



本当にその通りだった。
男性は何も言えない。

酸棗仁は続ける。
「でもね」
「身体はちゃんと教えてくれる」

「眠れない」
「夢を見る」
「疲れが取れない」

「それは休んでって合図」

窓の外で風が木々を揺らした。


男性はまっすぐ酸棗仁を見る。
少しだけ張り詰めていた糸が緩んだようだった。

「どうしたらいいですか」


その時、小豆で薄く染めたようなお茶を、クコがそっと差し出す。
「これをどうぞ」

男性は両手で湯呑を受け取った。

酸棗仁はその様子を見つめながら言った。
「今日は眠ろうとしない」


「え？」


「眠れなくても大丈夫」
「ただ布団に横になって」
「身体を休ませるだけでいいよ」


大棗が慌てて口を挟む。
「ちゃんと寝なきゃダメだよ！」

酸棗仁が笑う。
「ほら」
「そういうところ」

「大棗ちゃんは昼の担当だから」
「夜は私の担当」


「何それ！」

みんなが笑った。
男性もつられて笑う。

久しぶりに、本当に笑った気がした。

帰り際。

男性は深く頭を下げた。
「ありがとうございました」

何かが解決したわけではない。
明日から急に元気になるわけでもない。

それでも。

来た時より少しだけ肩の力が抜けていた。

夜風が吹く。

窓辺では酸棗仁がまた本を開いている。

「眠れそう？」
大棗が聞く。

酸棗仁は微笑んだ。
「どうかな」

そして夜空を見上げる。
「でも今日は少しだけ休めると思うよ」


どこかで風鈴が静かに鳴った。


酸棗仁は小さく微笑む。
「今年も来たね」


養生堂の灯りは今日も静かに揺れていた。




第九話　～完～

こんにちは。
薬膳師＆鍼灸按摩マッサージ指圧師のクコです。

最近、一つの論文を読んでいて、ふと手が止まりました。

臨床で「なぜだろう」と感じてきたことと、自分が目指してきた施術のあり方が、少しずつ一つにつながっていくような感覚があったからです。

東洋医学の知恵と、現代の神経科学。

一見すると別々に見えるこの二つが、実は同じ方向を向いているのかもしれない。
そんなことを考え始めています。

論文を紹介したいわけではありません。

難しい話をしたいわけでもありません。

養生堂らしく、「身体って面白いな」と感じてもらえるようなコラムを書いてみたくなりました。

来月から、月に一度、火曜日に新しい連載を始めようと思います🍵🌿

物語とは少し違う、でも養生堂らしい時間。

楽しみにしていただけたら嬉しいです。


穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を💕

みなさん、こんばんは。
薬膳師＆鍼灸按摩マッサージ指圧師のクコです。


第八話は、養生堂のみんなが集まって夏の養生会議をする、少し賑やかな回でした

今回はその舞台裏として、大棗(たいそう)ちゃんと酸棗仁(さんそうにん)ちゃんのお話をしたいと思います。

実はこの二人、親戚なんです。
大棗ちゃんは、ナツメの実。
生薬名は「たいそう」。食材名は「なつめ」。
私達にはなつめの方がなじみが深いですよね。
ですから養生堂でも「なつめちゃん」とよく呼ばれています。

酸棗仁ちゃんは、サネブトナツメの種。

どちらも同じクロウメモドキ科の仲間です。
だから養生堂では「いとこ」として描いています。

ただ、性格は少し違います。

大棗ちゃんは、みんなに元気を分けてくれる子。
疲れている人を見ると、
「ちゃんと食べてる？」
「少し休もうよ」
と声をかけたくなるタイプです。


一方で酸棗仁ちゃんは、大棗ちゃんよりも静かな子です。
無理に励ましたりはしません。
元気を出そうとしても出せない時。
頑張りたくても頑張れない時。
そんな人の隣にそっと座ってくれるような存在です。

だから養生堂では、
大棗ちゃんは「元気を育てる子」。
酸棗仁ちゃんは「疲れた心身に寄り添う子」。
そんな風に考えています。

第八話ではあまり目立たなかった酸棗仁ちゃんですが、実は次のお話で少し活躍する予定です。

眠れない夜。

理由は分からないけれど、心が休まらない夜。

そんな時、酸棗仁ちゃんはどんな言葉を掛けるのでしょうか。
次回のお話も楽しみにしていただけたら嬉しいです。

本編はこちらからどうぞ　→　養生堂　カフェメニュー

その日、養生堂にはお客さんが一人も居なかった。
窓の外では雨上がりの湿った風が揺れている。

「暇だなぁ」
生姜が机に突っ伏した。

「たまにはこういう日もあるよ」
甘草が本を閉じる。

「せっかくだから夏の養生会議をしよう！」
突然、生姜が立ち上がった。

「養生会議？」
桂枝が首を傾げる。

「そう。今年の夏をどう乗り切るか作戦会議！」

「面白そう！」
蘇葉が手を挙げた。
「じゃあ私は風担当！」

「風担当って何なのよ」
厚朴が笑う。


養生堂の机の上には冬瓜、
とうもろこし、
きゅうり、
梅に紫蘇が並んでいる。


「夏はやっぱり汗をかくことが大事だよね」
桂枝が言う。

「でも冷たい物ばっかり飲む人多いよね」
生姜が頬を膨らませた。
「冷たいアイスに冷たいジュース！」


「冷房も強いしね」
蘇葉が窓を開ける。


「だから私は風を通す係なの」


「勝手に係を作りなさんな」
厚朴が呆れた。

みんなが楽しそうに話している。
その時だった。

「みんな暑さの話ばっかりしてるね」
静かな声が聞こえた。

みんなが振り向く。

奥の棚の隅。

紫色の本を抱えた酸棗仁が座っていた。

「いたの？」
生姜が驚く。

「ずっといたよ」
酸棗仁はページをめくった。

「気づかなかった」

「うん、知ってる」
本に視線を落としたまま答える。

みんなが苦笑する。

酸棗仁は本を閉じた。
「でもね」
「夏は暑さだけじゃないよ」

部屋が少し静かになる。

「夏は眠れなくなる人が増える」

「え？」
大棗が顔を上げた。
「暑いから？」

「それもある」
酸棗仁は頷く。
「汗をかくでしょう？」

「うん」

「身体の潤いも一緒に減るんだよ」


窓の外では雨粒が葉の上から落ちていた。


「夜になっても頭の中が静かにならない人」

「やっと眠れても夢ばかり見る人」

「朝起きた時、もう疲れてる人」


「毎年いるよ」
酸棗仁が言い終わるやいなや
大棗が思い出したように言う。


酸棗仁は小さく頷きながら微笑んだ。

「夏はね」
「頑張り屋さんが空っぽになりやすい季節だから」


誰もすぐには返事をしなかった。

蝉はまだ鳴いていない。

けれど夏はもうすぐそこまで来ている。

閉店後。


みんなが寝る準備をしていても、酸棗仁ちゃんは窓辺で本を読んでいた。
夜風がふわりとページを揺らす。

遠くで風鈴が鳴った。

酸棗仁は空を見上げる。
「今年も来るかな」

そして小さく呟いた。
「眠れない人．．．」

風鈴がもう一度鳴った




第八話　～完～

こんばんは。
薬膳師＆鍼灸按摩マッサージ指圧師のクコです。

この季節になると、毎年楽しみにしている手仕事があります。
それが、赤紫蘇ジュースです。

スーパーに赤紫蘇が並び始めると、 「あぁ、今年もこの季節が来たなぁ」 と、自然と手が伸びます。

養生堂を読んでくださっている方なら、お気づきかもしれません。

第七話「飲み込んだ言葉」に登場した蘇葉(そよう)ちゃん。
あの子のモデルになっているのが、この紫蘇です。

物語では、張りつめた空気をやわらげ、そっと風を通してくれる存在として描きました。現実の暮らしでも、紫蘇は昔から日本の夏を支えてきた身近な植物です。



我が家では、紫蘇ジュースを作る時に氷砂糖を使っています。
もちろん、お砂糖でも作ることはできます。

昔から梅シロップや紫蘇ジュースには氷砂糖がよく使われてきました。

私は、その理由が好きなんです。

氷砂糖は、紫蘇の葉と一緒にゆっくり煮ることで、素材の風味を穏やかに引き出してくれると言われています。
青梅シロップに氷砂糖が使われることが多いのも、そんな理由からです。


急がず、ゆっくり。
素材が持つ力を待つ。
そんな作り方が、どこか養生堂のみんなにも似ている気がします。


そして、毎年楽しみにしている瞬間があります。
最後にレモン汁を加える瞬間です。


深い暗紫色だった液体が、一瞬で鮮やかな赤紫色へ。
何度見ても、 「わぁ。」 と声が出てしまいます。


季節の手仕事には、そんな小さな感動がたくさん詰まっています。


クコの花風の作り方は、こちらのレシピにまとめました。
参考になさってください。

暑い日には炭酸水で。
お風呂上がりには冷たい水で。
その日の気分で楽しんでいます。


養生は、特別なことではありません。
季節のものをいただき、 旬を感じながら暮らすこと。
そんな小さな積み重ねが、心や体をやさしく整えてくれるのだと思います。


今年の夏も、蘇葉ちゃんに手伝ってもらいながら、一杯の紫蘇ジュースで季節を味わいたいと思います。


もし皆さんも作られたら、感想を聞かせてくださいね🍵🌿



P.S.
今回ご紹介した紫蘇は、養生堂では蘇葉ちゃんとして登場しています。
まだ読まれていない方は、第七話「飲み込んだ言葉」もぜひお楽しみください。

こんばんは。
薬膳師＆鍼灸按摩マッサージ指圧師のクコです。

第七話の裏側には
『半夏厚朴湯　(はんげこうぼくとう)』という漢方薬が隠れています。

『私がお伝えしなければ』
と思っていたお話です。

なぜなら私はこれまで、
「助けてと言えない人」
をたくさん見てきたからです。

体調が悪い。

疲れている。

眠れない。

本当は限界なのに、
「大丈夫です」
と笑ってしまう人たちです。

今回の女性もそうでした。

子育て。
仕事。
家事。
介護。

どれも誰かに褒められることではなく、
当たり前のように毎日続いていくものです。

だからこそ、
「みんな頑張っているんだから」
と自分に言い聞かせてしまいます。

そしてある日、
その飲み込んだ言葉は自分でも理由の分からない
苦しさとして現れてしまいます。


第七話の女性は、
何度も喉に手をやっていました。
実際に何かが詰まっているわけではありません。

けれど苦しい。

息がうまく入らない。
言葉が出てこない。
そんな状態でした。

昔の人はこうした状態を「梅核気　(ばいかくき)」と呼びました。
まるで梅の種が喉に引っ掛かっているような感覚です。
病院で検査をしてもはっきりとした原因が見つからないこともあります。

ですが、今回のお話で私が描きたかったのは、
この喉の違和感ではありません。

女性が
「助けてと言いたかった」
と気付く場面です。


助けてと言うことは簡単なようで難しいものです。

迷惑をかけたくない。
心配をかけたくない。
自分が頑張ればいい。

そう思っているうちに、
本当の気持ちを飲み込むことが
習慣になってしまうことがあります。


養生堂のみんなは、
女性に何も教えませんでした。

ただ待っていました。
女性自身の言葉が出てくるのを。

人は誰かに答えをもらうより、
自分で気付いた時の方が大きく変われることがあります。

だから急がない。
無理に引き出さない。
養生堂のみんなは、いつでもそんな存在でいてほしいと思っています。


私は厚朴(こうぼく)さんの
「そりゃ苦しかったね」
という言葉に渾身の思いを込めました。

たった一言です。

でも、その一言には、
否定も評価もありません。

ただ相手の苦しさを受け止めています。

苦しい時というのは、
意外と正論よりも、
こういう言葉の方が心に届くことがあります。



そして蘇葉(そうよう)ちゃん。
窓を開け、風を通しました。

ただ、苦しい時に
少し風が入るだけで
楽になることがあるからです。

部屋の空気が変わる。
呼吸が深くなる。
景色が少し広がる。

それだけで気持ちが動き出すことがあります。
養生堂らしい場面になったらいいなと思いながら書きました。


第七話の女性は、
最後に「助けて」と言えたわけではありません。
ご主人と話せたかどうかも分かりません。


けれど、


「私は苦しかった」


という気持ちを言葉にすることができました。
それだけでも大きな一歩だったと思います。



もし今、頑張り過ぎている人がいたら。
誰にも弱音を吐けずにいる人がいたら。

上手に話せなくても大丈夫。
完璧な言葉じゃなくても大丈夫。


まずは、
「私、ちょっと疲れていたんだな」
そう認めてあげるだけでも十分です。


養生堂のみんなは、
今日も変わらず温かいお茶を淹れています🍵


第七話は派手な出来事のないお話でした。
けれど私にとっては、
とても養生堂らしい一話になったと思います🌿




追伸

一昨日公開した第七話が、Substack番付で1位となりました。
読んでくださった皆さま、本当にありがとうございます。

第七話は、何度も何度も書き直しながら仕上げた、私にとって特に思い入れのある作品でした。だからこそ、このような形で皆さまに受け取っていただけたことを、とても嬉しく思っています。

これからも、養生堂らしく、一話一話を大切に紡いでいきます🍵🌿

その日、養生堂は少し静かだった。

「芍薬ちゃんと大棗ちゃんは？」
生姜が店内を見回す。

「買い出しだよ」
甘草が本を閉じながら答えた。
「今日は二人で市場へ行ってる」

「へぇ」
生姜は少しつまらなそうに頬を膨らませた。


いつも賑やかな二人がいないだけで
店はガランとした感じになる。
そんな午後だった。


扉の開く音が鳴るまでは。



入ってきたのは四十歳前後くらいの女性だった。
身なりは整っている。
顔色も悪くない。


けれど。


どこか苦しそうだった。


「こんにちは」
クコが声をかける。

女性は小さく会釈をし、窓際の席へ座った。

そして。

何度も喉元へ手をやる。

白湯を飲む。

また喉を触る。

深呼吸をする。
けれど落ち着かない。

少し離れた席でお茶を飲んでいた半夏が、ぽつりと言った。
「……あ」

「ん？」
生姜が振り向く。


「詰まってる」

「何が？」
と不思議そうな顔をする生姜。


半夏は湯飲みを抱えたまま女性を見る。
「たぶん、言葉」


生姜は首を傾げた。
意味が分からない。
「言葉が詰まるって何だよ」


その時。

窓際にいた蘇葉がふわりと笑った。
「ほんとだ」
「息も止まってる感じ」


「息？」


「うん」
蘇葉は窓を開けた。


柔らかな風が店へ流れ込む。
「風が通ってないんだもん」

その様子を見ていた厚朴が静かに立ち上がった。
スラっと高く、落ち着いた雰囲気を漂わせている。
「無理に聞くもんじゃないわ」



生姜が口を閉じる。



「話したい時に話せばいいのよ」
厚朴はそう言うと、女性から少し離れた席へ腰を下ろした。
「それまではお茶でも飲んでればいいの」
そっけない態度とはうらはらに、言葉は不思議と温かかった。



しばらくして。

クコは湯気の立つ茶碗を女性の前へ置いた。
「よろしければ」

女性は小さく頭を下げる。
両手で茶碗を包む。
温かい。

ただそれだけなのに、少しだけ肩の力が抜けた。

店の中には静かな時間が流れた。

誰も急かさない。

誰も話さない。

ただ湯気だけがゆっくり揺れている。

やがて。


女性がぽつりと呟いた。
「私……」
言葉が止まる。

喉が詰まる。

何かを言いたいのに出てこない。


「無理しなくていいのよ」
蘇葉が優しく言った。

「言葉ってね」
窓の外を見る。

「出てこない時は押しても出てこないから」



女性は俯いた。

そして。

しばらくしてから、また口を開く。
「主人に……」

女性はそこで言葉を失った。

茶碗の湯気が揺れる。


「私……疲れていたんだと思います」


それだけ言うのに随分時間がかかった。


「ずっと伝えたかったんです」
女性は膝の上で手を握りしめる。

「助けてって」

半夏が小さく頷いた。
「それだ」


女性が顔を上げる。
「え？」

半夏は眠そうな目のまま言った。
「喉じゃない」
「言葉だよ」


女性は何も言えなかった。
代わりに。
涙が一粒だけ落ちた。

「本当は……」
震える声。

「ずっと苦しかったんです」

「子育ても」
「家事も…」


「仕事も」
「義母の介護も…」

「全部大丈夫って」
「頑張れば何とかなるって思って」


女性の声が震える。
「でも……」

「助けてって言えなくて…」

「気づいてほしかったんです」

その時だった。


厚朴は静かに頷いた。
「そりゃ苦しかったね」
それだけだった。

慰めでもない。
励ましでもない。
ただ受け止める。

女性の目から涙が溢れた。

「私……」

「誰にも言えなかったんです」

「迷惑かけたくなくて」


厚朴は優しく笑った。
「頼るのは迷惑じゃないのよ」
「一人で抱える方が苦しい」

その声は大きくなかった。
けれど真っ直ぐ届いた。



ふう……


長い息が漏れる。

女性は自分でも驚いたような顔をした。
胸に手を当てる。

「あ…れ……」

もう一度息を吸う。
さっきより深く入る。
肩の力が抜けていく。


蘇葉が嬉しそうに笑った。
「ほら」
「風、通った」


半夏も小さく頷く。
「うん」
「やっとね」


女性は泣きながら笑った。


夕暮れが近づく頃。
女性は立ち上がった。


「帰ったら……話してみます」


クコは微笑んだ。
「うまく話せなくても大丈夫」
「最初から綺麗な言葉じゃなくてもいいんです」
「伝えようとすることが大切だから」


女性は何度も頷いた。

「ありがとうございました」

今度はちゃんと声になっていた。


扉の閉まる音が静かに響く。
女性の背中が夕暮れの中へ消えていく。


「帰ったね」
生姜が呟く。

「うん」
蘇葉は窓から入る風を感じながら微笑んだ。
「いい風だった」

半夏は湯飲みを抱えながら欠伸をする。
「眠くなった」

「お前なぁ！」
生姜が思わず突っ込む。

厚朴はそんな二人を見て笑った。
「まぁまぁ」


その時だった。

扉が勢いよく開く。

「ただいまー！」
大棗だった。

後ろには荷物を抱えた芍薬もいる。

「あれ？」
大棗が店内を見回す。

「知らない人増えてる！」
「誰！？新入りさん？」


厚朴は湯飲みを抱えたまま手を振る。
「どうも」


蘇葉も笑顔で手を振った。
「こんにちは！」


半夏はそれを見てニヤリとしている。


芍薬は三人を見てからクコのほうに視線を向けて微笑んだ。
「なるほど」
「今日はそういう日だったのね」


クコも静かに微笑み返す。


養生堂の灯りは、
今夜もやさしく揺れていた。



第七話　～完～